Faedah Mengamuk Mata Selepas Putus Cinta
Apabila bercakap tentang putus cinta, terdapat banyak aliran pemikiran yang berbeza. Sesetengah orang percaya bahawa cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah dengan berada di bawah orang lain, manakala yang lain percaya pada kuasa sesi bawl yang baik dan kuno. Dan, ternyata, kumpulan yang terakhir ini mungkin menyukai sesuatu. Berikut adalah beberapa faedah menangis selepas putus cinta.
Saya sangat percaya pada kuasa menjerit mata anda. Saya menangis apabila saya gembira, apabila saya tertekan atau sedih dan PASTI apabila saya baru sahaja mengalami putus cinta. Menamatkan hubungan, walaupun anda yang menutupnya, adalah sukar, dan langkah pertama untuk meneruskan adalah menangis, bukan? Jika, seperti saya, anda tidak boleh mematikan kerja air selepas putus, jangan berasa sedih — ia sebenarnya baik untuk anda.
Menangis mengeluarkan toksin. 
mengikut William H. Frey II , kita semua mempunyai pelbagai jenis air mata. Apabila anda menangis, paras kortisol (hormon tekanan) yang tinggi berada dalam air mata yang anda tumpahkan. Meredakan mata anda apabila anda patah hati membantu membersihkan hormon tekanan, yang membersihkan dan akan membuatkan anda berasa lebih baik.
Menangis adalah antidepresan semula jadi 
. Menurut kajian dari University of South Florida, membiarkan diri anda menangis sebenarnya meningkatkan mood anda dan boleh menenangkan diri. Kajian itu juga mencadangkan bahawa menangis membuatkan peserta berasa lebih baik daripada antidepresan. Jadi menangisi perhubungan yang tidak baik sebenarnya seperti memberi diri anda ubat penambah mood.
Membulat mata anda membawa anda kembali kepada realiti. 
Merenung mata anda, maksud saya benar-benar menangis sehingga istilah 'tangisan hodoh' akan menjadi pujian yang murah hati untuk apa sahaja yang anda lakukan, boleh menyedarkan jiwa anda dan mengubah perspektif anda. Selepas menangis dengan kuat sehingga anda tidak dapat bernafas, tidakkah anda dapati anda dapat menenangkan diri anda dan mula berfikir secara rasional? Sudah tentu anda sedih tentang hubungan anda berakhir, tetapi selepas menangis yang baik, lebih mudah untuk berfikir bahawa bekas kotoran anda sebenarnya adalah manusia yang menentang penjelmaan kotoran yang hangus.
Adalah lebih baik untuk menghadapi perasaan anda daripada berpura-pura ia tidak wujud. 
Kesedaran adalah tentang berada di masa kini. Ini bermakna menghadapi dan mengalami setiap emosi dan setiap bahagian diri anda pada masa itu, dan itu tidak selalu bermakna kedamaian dan kesunyian. Jika anda kecewa atau menangis tanpa sebab, menyedari bahawa emosi mentah boleh memberi banyak manfaat untuk ketenangan fikiran anda secara keseluruhan. Jika anda membotolkannya, ia hanya akan keluar dengan lebih ganas pada masa hadapan.
Menangis membunuh kuman. Ia seperti sabun antibakteria semula jadi anda. 
Faedah kesihatan menangis itu terus ditambah, dan ini tidak terkecuali. Air mata mengandungi agen antibakteria yang boleh membunuh 90-95% bakteria dalam masa lima hingga 10 minit. Itu mungkin tidak begitu bermakna, tetapi ia mesti menjadi perkara yang baik, bukan?
