Ketahui Bilangan Malaikat Anda

Tingkah Laku Perhubungan Halus Yang Anda Anggap Biasa Tetapi Sebenarnya Toksik

Kita semua mahu berada dalam hubungan yang sihat dan bahagia. Walau bagaimanapun, kadangkala kita boleh terperangkap dalam tingkah laku perhubungan halus yang kita anggap normal tetapi sebenarnya toksik. Berikut adalah beberapa tingkah laku yang perlu diperhatikan: 1. Sentiasa memerlukan kepastian - Jika anda mendapati diri anda sentiasa memerlukan jaminan daripada pasangan anda bahawa mereka menyayangi anda, itu mungkin tanda anda tidak mempercayai mereka. Ini boleh menjadi tingkah laku toksik kerana ia mewujudkan rasa tidak selamat dan kebimbangan dalam hubungan. 2. Cuba untuk mengawal pasangan anda - Jika anda mendapati diri anda cuba mengawal tingkah laku pasangan anda, itu mungkin tanda anda berasa tidak selamat dalam perhubungan. Ini boleh menjadi tingkah laku toksik kerana ia mewujudkan ketidakseimbangan kuasa dan boleh membawa kepada kebencian. 3. Terlalu cemburu - Cemburu adalah perkara biasa, tetapi jika anda mendapati diri anda terlalu cemburu atau posesif, ini mungkin tanda anda tidak selamat dalam perhubungan. Ini boleh menjadi tingkah laku toksik kerana ia boleh membawa kepada pertengkaran dan ketidakpercayaan. 4. Meletakkan pasangan anda di atas alas - Jika anda mendapati diri anda meletakkan pasangan anda di atas alas, ini mungkin tanda bahawa anda tidak cukup baik untuk mereka. ini


Tiada siapa yang pernah mengatakan bahawa hubungan itu mudah. Kami bertengkar, mempunyai set sambungan kami sendiri, dan tidak bersetuju dengan cara masing-masing melakukan sesuatu. Tetapi di manakah kita menarik garis dari biasa kepada 'gila'? Tingkah laku toksik dalam perhubungan adalah banyak lebih biasa daripada yang kita ingin akui, tetapi ini tidak bermakna kita perlu menerimanya. Adakah anda pernah mendapati diri anda atau pasangan anda melakukan perkara yang berbahaya ini?

Menjaga skor

Adakah anda pasangan sentiasa membangkitkan kesilapan lalu anda? Dan adakah anda membuang kesilapannya kembali ke mukanya? Ini dipanggil kad skor perhubungan, dan ini adalah cara terakhir anda ingin berkomunikasi dengan seseorang yang anda sayangi. Mengekalkan skor membuatkan anda berdua terperangkap pada masa lalu semasa menggunakannya untuk mewajarkan lingkaran cahaya semasa yang ada di kepala anda. Berpegang pada masa kini dan buang skor; anda berdua sepatutnya bermain untuk pasukan yang sama.

Pencerobohan pasif

Kita semua telah menggunakan sindiran satu atau dua kali, tetapi ini bukan cara biasa untuk berkomunikasi dalam hubungan yang sihat. Daripada menggunakan bahasa yang bercakap dengan jelas, pencerobohan pasif menggunakan pembayang untuk menyatakan bahawa anda sedang marah. Komunikasi jenis ini menunjukkan bahawa anda tidak cukup selesa untuk mengemukakan keperluan anda atau menyatakan perasaan anda. Katakan apa yang anda maksudkan dan maksudkan apa yang anda katakan. Belajar untuk menyatakan keperluan anda tanpa rasa takut; pasangan anda boleh memilih untuk melakukan apa yang dia mahu dengan mereka.

Perlakuan senyap

Perlakuan senyap telah bertanggungjawab untuk menghentam kuku terakhir dalam keranda perhubungan yang tidak terkira banyaknya. Walaupun ramai di antara kita melihat perlakuan senyap sebagai tindak balas biasa terhadap perselisihan faham, ia tidak lain hanyalah. Jika anda pernah berada di pihak yang menerima raksasa ini, ia boleh berasa seperti hukuman yang lebih teruk daripada kematian. Daripada mengawal pasangan anda melalui kesunyian, rendahkan diri anda, minta maaf, dan atasi diri anda.


Perfeksionisme

Hidup ini tidak sempurna, dan tidak akan pernah sempurna. Apabila anda mengharapkan kesempurnaan daripada pasangan anda, anda akan dibiarkan terus-menerus kecewa dan tidak berpuas hati. Tiada siapa yang akan dapat mencapai puncak tangga mustahil anda. Lebih cepat anda melepaskan jangkaan tinggi anda, lebih cepat anda boleh menghargai apa yang anda ada di hadapan muka anda.

Tembok batu

Jika anda pernah menggunakan perkataan 'apa-apa sahaja,' dan keluar dari bilik, anda telah bersalah melakukan stonewall. Keengganan untuk mempertimbangkan perspektif pasangan anda hanyalah cara mengawal atau memanipulasi yang terselubung, dan ini adalah perkara biasa. Kita mungkin menggunakan taktik ini sebagai langkah perlindungan daripada tercedera, tetapi dalam jangka masa panjang, ia tidak melakukan apa-apa selain merendahkan hubungan. Melangkah di luar diri anda, terima kekurangan anda dan bersedia untuk berbincang dengan pasangan anda tidak kira betapa anda ingin mengelakkan subjek.


>