Ketahui Bilangan Malaikat Anda

Berjumpa dengan Ahli Terapi Selepas Perpisahan Saya Adalah Perkara Terbaik Yang Saya Boleh Lakukan Untuk Diri Saya

Saya baru sahaja melalui perpisahan yang sukar dan berasa sangat sedih. Seorang rakan mengesyorkan saya berjumpa ahli terapi dan ia adalah perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk diri saya sendiri. Ahli terapi membantu saya melihat sesuatu dari perspektif yang berbeza dan memahami emosi saya sendiri dengan lebih baik. Saya belajar bagaimana untuk mengatasi perasaan saya dan akhirnya menerima perpisahan itu. Melihat ahli terapi adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat.


Perpisahan terakhir saya benar-benar menghancurkan saya dan satu-satunya perkara yang perlu dilakukan ialah bercakap dengan ahli terapi. Saya gugup untuk meluahkan perasaan saya kepada orang yang tidak dikenali tetapi saya harus mengakui, ia adalah salah satu langkah paling bijak yang pernah saya lakukan. Inilah sebabnya:

Perpisahan itu hanyalah puncak gunung ais.

Saya fikir saya akan menjalani terapi untuk mengatasi perpisahan terbaru saya tetapi sepanjang sesi kami, saya mendapati bahawa sebab perpisahan itu memberi kesan yang besar kepada saya adalah disebabkan oleh semua perkara traumatik lain yang telah berlaku dalam diri saya. kehidupan. Mereka semua hanya kembali ke fikiran saya apabila saya dibuang, menjadikannya kelihatan seperti perkara yang lebih besar kepada saya berbanding orang lain. Selepas saya meluangkan masa untuk menyelidiki lebih mendalam, lebih mudah untuk menerima perpisahan dan akhirnya melepaskannya.

Selepas rakan-rakan saya bosan mendengarnya, saya mempunyai seseorang untuk bercakap dengannya.

Hanya ada banyak kali saya boleh membangkitkan betapa sedihnya saya tentang perpisahan saya. Rakan-rakan saya akan berada di sana untuk saya selama yang mereka boleh tetapi saya tidak akan menjadi salah seorang daripada rakan-rakan yang berpaut pada orang untuk sokongan emosi apabila saya dapat memberitahu mereka sudah selesai. Terdapat satu tahap di mana tidak normal untuk memegang sesuatu selama saya berada dan mendapatkan bantuan profesional akhirnya menjadi jawapan yang terakhir dan satu-satunya.

Semakin saya bercakap mengenainya, semakin kecil ia menjadi.

Perkara yang lucu berlaku apabila anda bercakap tentang trauma anda…ia menjadi semakin kurang menjadi masalah besar. Saya dapat memberikan kisah perpisahan saya sebagai permulaan, pertengahan dan penghujung yang membolehkan fikiran saya menyusunnya sebagai ingatan biasa dan bukannya detik-detik berpecah-belah yang saya akan taksub menyebabkan saya sakit emosi entah dari mana.


Ia memaksa saya untuk melihat tabiat tidak sihat saya dalam perhubungan.

Selepas ahli terapi saya dan saya bercakap, hubungan masa lalu saya muncul. Saya memberitahu ahli terapi saya bahawa ini bukan kali pertama ini berlaku dan kami membincangkan bagaimana kebanyakan hubungan saya akhirnya terputus sebelum waktunya. Dia mencadangkan mungkin kerana saya tidak boleh membuka diri sepenuhnya kepada orang ramai. Ini adalah pendedahan kepada saya dan telah memberi saya sesuatu untuk diusahakan dalam hubungan masa depan.

Saya akhirnya berasa bersedia untuk meneruskan.

Saya tidak fikir saya akan berasa benar-benar bersedia untuk meneruskan melainkan saya memberi diri saya peluang untuk bercakap secara menyeluruh dengan ahli terapi. Saya mungkin akan berakhir a gadis bujang pahit siapa yang membenci lelaki jika saya tidak menyelesaikan masalah saya yang lebih mendalam mengenai tabiat perhubungan saya dan saya sangat bersyukur saya melakukannya.


>