Menampal Senyuman Palsu Di Tempat Kerja Boleh Mengubah Anda Menjadi Seorang Alkohol, Kata Kajian

Jika anda telah berpura-pura melalui kerja dengan senyuman terpampang di wajah anda, anda mungkin mahu mengurangkannya. Satu kajian baru mengatakan bahawa memakai wajah gembira di pejabat boleh membawa kepada masalah minum di kemudian hari. Kajian itu, yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Missouri, mendapati bahawa pekerja yang menekan emosi mereka semasa di tempat kerja lebih cenderung untuk beralih kepada alkohol untuk mengatasi tekanan pekerjaan mereka. Oleh itu, jika anda telah menunjukkan wajah yang berani walaupun berasa tidak gembira di tempat kerja, mungkin sudah tiba masanya untuk berundur dan menilai semula keadaan anda. Jika tidak, anda mungkin mendapati diri anda beralih kepada alkohol untuk membantu anda menangani tekanan berkaitan pekerjaan dalam hidup anda.

Walaupun tiada siapa yang benar-benar mahu berurusan dengan pelanggan yang menuntut di tempat kerja, anda agak perlu bertahan dan meneruskannya. Lagipun, anda perlu buat duit untuk sara diri dan berkemungkinan sebuah keluarga dan selain itu, ia tidak terlalu buruk apabila salah seorang rakan sekerja kegemaran anda ada di sana untuk merengek, bukan? Namun, kemungkinan besar anda terpaksa melakukannya mengukir senyuman palsu sekali atau dua kali (atau setiap hari), dan tabiat itu boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.

Senyuman palsu membawa kepada minuman keras. Menurut a kajian baru daripada Universiti Buffalo dan Penn State, mereka yang bekerja dalam pekerjaan di mana mereka berinteraksi dengan orang ramai dan dipaksa untuk menunjukkan wajah gembira akhirnya meminum lebih banyak alkohol apabila mereka tidak bekerja.

Semakin ramai bos anda berada dalam kes anda, semakin teruk pengambilan alkohol di luar waktu anda. 'Hubungan antara lakonan permukaan dan minum selepas bekerja adalah lebih kuat untuk orang yang impulsif atau yang tidak mempunyai kawalan peribadi terhadap tingkah laku di tempat kerja,' kata Alicia Grandey, profesor psikologi di Penn State. 'Jika anda impulsif atau sentiasa diberitahu cara melakukan kerja anda, mungkin lebih sukar untuk mengawal emosi anda sepanjang hari, dan apabila anda pulang ke rumah, anda tidak mempunyai kawalan diri untuk berhenti selepas satu minuman.'

Semua orang perlu melepaskan diri. Dalam kajian ke atas lebih 3,000 orang, telah ditentukan bahawa perlu mengawal emosi anda semasa peralihan anda dan bertindak seolah-olah semuanya baik-baik saja menyebabkan anda kurang berkemungkinan dapat mengawal pengambilan alkohol anda sebaik sahaja anda keluar untuk hari itu.

Mungkin 'perkhidmatan dengan senyuman' bukanlah dasar perniagaan yang baik. Sekurang-kurangnya itulah yang difikirkan oleh Grandey selepas melihat hasil kajian itu. 'Memalsukan dan menekan emosi dengan pelanggan adalah berkaitan dengan minum di luar tekanan kerja atau merasa negatif,' dia berkata dalam satu kenyataan . “Bukan sahaja perasaan teruk yang membuatkan mereka mencapai minuman. Sebaliknya, semakin mereka perlu mengawal emosi negatif di tempat kerja, semakin kurang mereka dapat mengawal pengambilan alkohol selepas bekerja.'

Pekerja perkhidmatan mempunyai sejarah peningkatan minum. Grandey menambah bahawa ia sentiasa diketahui bahawa orang yang bekerja dengan orang awam lebih cenderung untuk minum, hanya memerlukan kajian ini untuk mengetahui mengapa ia mungkin berlaku.