Ketahui Bilangan Malaikat Anda

Saya Rasa Seperti Saya Seorang Teman Wanita Yang Buruk Kerana Saya Mengalami Kemurungan & Ia Menyakitkan

Hai, saya pakar dalam kesihatan mental dan kesejahteraan, dan saya di sini untuk bercakap tentang kemurungan dalam perhubungan. Kemurungan boleh menyebabkan orang berasa seperti mereka tidak cukup baik, dan ia boleh menjadi sukar dalam hubungan. Jika anda menjalin hubungan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, penting untuk menyokong dan memahami. Berikut adalah beberapa petua tentang cara menangani kemurungan dalam perhubungan.


Ia cukup sukar menangani kemurungan , tetapi keadaan menjadi lebih rumit apabila anda mencampakkan perhubungan. Teman lelaki saya sangat menyokong dan saya sangat bertuah untuk memilikinya, tetapi saya tidak dapat mengelak daripada tertanya-tanya sama ada kesihatan mental saya yang teruk mencederakannya juga.

Saya sering tidak berasa ingin melakukan hubungan seks.

Di tengah-tengah episod kemurungan, seks adalah perkara yang paling jauh dari fikiran saya. Apabila saya berasa sihat, kami mempunyai kehidupan seks yang hebat , jadi saya tahu ia agak mengejutkan dia apabila saya pergi selama beberapa minggu tanpa terlalu mahu bermesra. Kemurungan saya adalah ribut yang sempurna kerana tidak mempunyai motivasi untuk melakukan apa-apa dan hanya tidak berada dalam mood. Jauh di lubuk hati dia tahu ia bukan kerana saya tiba-tiba berhenti tertarik kepadanya , tetapi saya masih berasa teruk setiap kali.

Saya tidak boleh bangun.

Ia kelihatan seperti perkara yang remeh, tetapi apabila anda menghabiskan 16 jam tidur, ia benar-benar menjejaskan masa berkualiti yang boleh anda luangkan bersama. Kemudian ada fakta bahawa walaupun saya pagi sebenarnya terjaga, saya masih berasa mengantuk dan letih, yang hanya membuat saya cranky. Ia tidak betul-betul kondusif untuk hubungan yang bahagia.

Saya telah hilang minat dalam perkara yang kita lakukan bersama.

Hanya terdapat banyak malam berturut-turut yang boleh anda habiskan di atas katil atau di sofa. Sungguh sukar baginya apabila saya langsung tidak berminat dengan aktiviti kami yang dijadualkan seperti keluar makan malam, ke gim atau menonton wayang. Bunyinya buruk dan saya tahu dia tidak pernah mengakuinya, tetapi ia mungkin sangat membosankan baginya.


Saya tidak boleh memberi perhatian kepada apa-apa.

Bahagian yang paling teruk ialah di tempat kerja apabila produktiviti saya merudum dan saya hanya duduk dan merenung komputer saya selama berjam-jam, tetapi hubungan mengambil kerja dan memerlukan perhatian juga. Saya kadang-kadang mendapati diri saya tidak mendengar sepenuhnya apa yang dia katakan atau tidak dapat menahan perbualan saya. Saya benar-benar mencuba, tetapi saya tidak boleh menarik diri dari fikiran negatif yang tidak berkesudahan yang sentiasa berputar di kepala saya.

Dia terlalu risaukan aku.

Walaupun saya mungkin kelihatan berfungsi sepenuhnya, saya tahu dia bimbang. Saya menerima banyak mesej daripadanya sepanjang hari yang bertanya sama ada saya sihat atau berasa lebih baik. Ia benar-benar manis dan saya sangat gembira mempunyai seseorang yang menjaga saya, tetapi saya tidak mahu dia perlu risau tentang saya dan saya tahu dia risau.


>