Cara Mengatasi Dating Apabila Anda Mengalami Kebimbangan

Jika anda bujang dan mempunyai kebimbangan, temu janji boleh menjadi prospek yang menakutkan. Walau bagaimanapun, terdapat cara untuk mengatasi kebimbangan jenis ini supaya ia tidak menghalang anda daripada menikmati proses tersebut. Berikut adalah beberapa petua: 1. Fahami pencetus anda: Apakah situasi yang membuatkan anda berasa cemas? Adakah ia berada di tempat baru, bertemu orang baru, atau sesuatu yang lain? Sebaik sahaja anda mengetahui pencetus anda, anda boleh mula berusaha untuk menguruskannya. 2. Jangan beri tekanan kepada diri sendiri: Ingatlah bahawa dating harus menyeronokkan! Jangan terlalu menekan diri anda untuk mencari orang yang sempurna atau mempunyai tarikh yang sempurna. 3. Bercakap tentang kebimbangan anda: Jika anda berasa cemas pada tarikh, cuba bercakap mengenainya dengan pasangan anda. Ini boleh membantu mewujudkan hubungan yang lebih memahami dan menyokong. 4. Dapatkan bantuan profesional: Jika kebimbangan anda benar-benar menjejaskan kehidupan anda, anda perlu mendapatkan bantuan profesional daripada ahli terapi atau kaunselor.

mempunyai kebimbangan tiada apa yang perlu dimalukan, tetapi ia boleh menjejaskan kehidupan anda dalam beberapa cara yang agak serius bergantung pada berapa banyak anda menderita dengannya. Terlepas dari gejala harian anda, menangani kebimbangan secara umum boleh menyebabkan bertemu dengan orang baru susah betul. Berikut ialah beberapa cara untuk mengatasi semasa anda meletakkan diri anda di luar sana dalam dunia temu janji.

Jangan memaksa diri anda sebelum anda bersedia.

Tunggu sampai rasa betul. Ia boleh menjadi sangat tertekan apabila anda merasakan semua orang di sekeliling anda jatuh cinta dan andalah yang seorang sahaja dan jenis perbandingan itu sebenarnya boleh meningkatkan kebimbangan anda! Walaupun sukar, anda tidak boleh memaksa diri anda untuk mula berkencan sehingga anda berasa benar-benar baik dan bersedia untuk itu. Anda tidak akan berjaya dalam usaha romantis anda tidak kira siapa yang anda temui jika anda tidak berada di tempat untuk menerimanya. Ambil masa anda. Ia bukan perlumbaan dan tiada had umur untuk mencari cinta.

Cari kualiti tertentu dalam seseorang yang membuatkan anda selesa.

Sebab utama temu janji boleh menyebabkan kebimbangan ialah anda mungkin takut bahawa orang yang anda temui tidak akan mempunyai apa-apa persamaan dengan anda . Ini adalah ketakutan biasa dan walaupun anda tidak akan mengetahui segala-galanya sehingga anda mengenali seseorang, terdapat cara anda boleh memerangi ini lebih awal. Jika anda menggunakan a aplikasi dating , cari bakal rakan kongsi yang menyenaraikan perkara yang anda suka dan ketahui dalam bios mereka. Cari hobi biasa, bidang kerjaya, atau aspirasi masa depan. Mulakan perbualan melalui apl dengan orang yang kelihatan seperti anda boleh mengadakan perbualan yang baik dengan anda. Mempunyai banyak perkara untuk dibincangkan pasti akan membuatkan anda berasa lebih selesa pada temu janji pertama dan akan menghapuskan perbualan kecil janggal yang digeruni.

Tarik nafas dalam-dalam dan lakukan strategi mengatasi anda.

Ramai di antara kita yang mengalami kebimbangan telah membangunkan strategi atau cara mengatasi masalah yang membantu meredakan kebimbangan kita dalam situasi tertentu. Sebelum anda pergi temu janji dengan seseorang, pastikan anda meluangkan masa untuk menyediakan diri anda secara mental. Tarik nafas dalam-dalam, bermeditasi, mendengar muzik, atau berdoa. Apa sahaja yang membuat fikiran dan jiwa anda tenang, lakukan itu dan bawa diri anda ke tempat di mana anda berasa baik .

Bertemu di tempat awam dan memandu atau berjalan sendiri.

Kebimbangan atau tiada kebimbangan, ini hanyalah petua keselamatan umum, tetapi jika anda mempunyai kebimbangan tentang berada dalam situasi tidak selamat dengan orang yang tidak dikenali, ini adalah satu kemestian. Jangan biarkan seseorang yang tidak pernah anda temui menemui anda di rumah anda atau rumah mereka. Jika mereka menawarkan untuk menjemput anda, ucapkan terima kasih kepada mereka tetapi katakan bahawa anda lebih suka memandu sendiri atau hanya berjumpa dengan mereka di sana. Juga, sentiasa berjumpa dan tinggal di tempat awam di mana terdapat orang lain di sekeliling. Seperti yang saya katakan, ini adalah untuk tujuan keselamatan tetapi ia juga akan membuatkan anda berasa seperti anda boleh berehat dan tidak pernah berada dalam terdedah situasi dengan seseorang yang anda tidak kenali.

Pilih tempat tarikh yang anda akan rasa selesa.

Ia sentiasa menggembirakan apabila tarikh anda mempunyai idea hebat yang dirancang untuk hangout pertama anda. Walau bagaimanapun, jika mereka mencadangkan sesuatu yang anda tidak pasti, jangan ragu untuk bersuara dan mencadangkan sesuatu yang lain. Jika mereka bertanya kepada anda sama ada anda ingin bermain golf mini tetapi anda tidak mahu melakukannya dan berasa seperti anda mungkin tidak selaras dan memalukan diri sendiri, jangan tekankan perkara itu! Hanya meminta untuk melakukan sesuatu yang lain. Beritahu mereka bahawa anda sebenarnya bukan peminat golf mini tetapi anda cukup mahir bermain boling dan cadangkannya. Percayalah, tarikh anda tidak akan keberatan. Mereka hanya mahu berseronok dan bergaul dengan anda, jadi tidak kira apa yang anda lakukan.