Cara Mengatasi Apabila Bekas Anda Bergerak Terlalu Cepat

Apabila bekas anda bergerak terlalu cepat, ia boleh menjadi pil yang sukar untuk ditelan. Anda mungkin mendapati diri anda berasa patah hati, kehilangan dan keliru. Tetapi ada cara untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa petua: 1. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Ini adalah peluang untuk memberi tumpuan kepada anda dan kebahagiaan anda sendiri. Lakukan perkara yang membuatkan anda berasa seronok, sama ada berlari, mengikuti kelas yoga atau meluangkan masa bersama rakan dan keluarga. 2. Jangan bandingkan diri anda dengan pasangan baru bekas anda. Adalah wajar untuk mengetahui apa yang mereka ada tetapi anda tidak mempunyai, tetapi membandingkan diri anda hanya akan membuat anda berasa lebih teruk. Fokus pada perkara positif tentang diri anda. 3. Sibukkan diri. Sibuk akan membantu mengalihkan fikiran anda daripada perkara-perkara dan menghalang anda daripada memikirkan situasi itu. Buat rancangan dengan rakan, ambil hobi baharu atau sukarelawan untuk tujuan yang anda sayangi. 4. Dapatkan bantuan profesional jika anda memerlukannya. Jika anda bergelut untuk mengatasinya, bercakap dengan ahli terapi atau kaunselor boleh sangat membantu. Mereka boleh memberikan sokongan dan bimbingan semasa anda mengatasi perasaan anda

Walaupun anda benar-benar menyukai seseorang, ia masih sukar apabila mereka berjaya menjalin hubungan baharu sebelum anda melakukannya. Dalam kepala anda, anda mahu percaya bahawa bekas anda adalah punca perpisahan. Tetapi, melihat, mereka dengan orang lain begitu cepat boleh menjadi tamparan sebenar kepada harga diri anda. Walau bagaimanapun, ia adalah wajar dan hak mereka untuk bertemu dengan sesiapa sahaja yang mereka mahu apabila anda hubungan percintaan telah berakhir . Tetapi, inilah cara untuk mengatasinya.

Ingatkan diri anda bahawa mereka bukan pasangan anda.

Itu tidak bermakna mereka bukan jodoh orang lain. Ada kemungkinan mereka akhirnya bertemu dengan pasangan jiwa mereka selepas anda, dan masa yang cepat bukanlah perkara peribadi. Walaupun hubungan baru itu berlaku tanpa rasa dendam, mengapa membiarkannya mengganggu anda? Anda akan bertemu orang lain jika anda mahu, dan ia bukan pertandingan.

Sekat mereka di media sosial.

Anda tidak mahu, tetapi anda harus. Semakin jauh anda daripada mereka dan situasi mereka, semakin cepat anda meneruskannya. Ia mungkin bagus untuk aspek drama dan gosip, tetapi mengapa perlu bersusah payah? Tinggalkan tingkah laku itu dan buat rehat yang bersih. Kesihatan mental anda akan berterima kasih kepada anda.

Cakap dengan ibu bapa anda .

Jika anda mempunyai hubungan yang baik dengan ibu bapa anda, mereka akan menjadi sumber yang hebat. Walaupun mereka benar-benar menyukai pasangan anda , matlamat utama mereka mestilah kebahagiaan anda. Dan jika mereka tidak menyukai bekas anda, mereka pasti akan memberitahu anda mengapa - yang hanya akan menguatkan perasaan anda sendiri. Ia adalah cara terbaik untuk meningkatkan semangat anda dan mengingatkan anda bahawa pilihan anda adalah pilihan yang baik.

Jangan memburukkan pasangan baru mereka.

Ia hanya membuatkan anda kelihatan cemburu, dan ada kemungkinan besar pasangan baharu mereka tidak mengetahui apa-apa tentang hubungan itu. Berusaha keras untuk tidak menilai mereka pada penampilan atau tingkah laku dalam talian. Malah, jangan terlalu banyak membacanya, kerana kemudian anda akan mula berpusing-pusing dan tertanya-tanya apa yang mereka ada yang tidak anda miliki. Melainkan mereka berkencan dengan seseorang yang anda kenali — yang agak tidak sopan — itu bukan urusan anda.

Cuba fokus pada diri sendiri.

Ia mungkin pedikur, atau urutan, atau bahkan hanya sehari di mana anda duduk dan menonton siri penuh Misteri Tidak Terpecahkan. Lakukan apa yang anda boleh untuk memanjakan diri anda dan berasa baik tentang diri anda. Tingkatkan harga diri anda sendiri, dan cuba keras untuk tidak memikirkannya. Jika rakan menghantar mesej kepada anda tentang perpisahan itu, beritahu mereka bahawa anda belum bersedia untuk membincangkannya lagi. Itu sepatutnya menjadi petanda yang baik kepada mereka bahawa anda masih memproses perasaan anda sendiri, dan tidak mahu pendapat mereka mengaburkan proses itu.