Cara Mengatasi Apabila Bekas Anda Bergerak
Ia boleh menjadi sangat sukar apabila bekas anda berpindah dan anda masih terperangkap pada masa lalu. Jika anda merasa sukar untuk mengatasinya, berikut ialah beberapa petua yang mungkin membantu. Pertama sekali, penting untuk menerima bahawa hubungan anda sudah berakhir. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan idea itu, tetapi sebaik sahaja anda melakukannya, ia akan menjadi lebih mudah untuk meneruskan. Cuba kekal positif dan fokus pada perkara yang baik dalam hidup anda. Ia juga merupakan idea yang baik untuk kekal sibuk dan sibuk supaya anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan apa yang berlaku. Akhir sekali, jika anda mendapati diri anda bergelut, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada rakan atau ahli keluarga. Mereka akan dapat menyokong anda melalui masa yang sukar ini.
Kita semua melakukan yang terbaik untuk bangkit dan teruskan selepas perpisahan yang teruk tetapi melihat bekas mencari seseorang yang baru boleh mencurahkan garam ke dalam luka lama tidak kira betapa anda percaya diri anda. Jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi itu, inilah perkara yang perlu dilakukan.
Terima itu anda tidak melebihi dia .
Realitinya ialah setiap kali kita merasakan kesakitan emosi, terdapat beberapa perasaan yang tidak dapat diselesaikan. Tidak mengapa! Ia akan menjadi pelik untuk anda menghabiskan berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dengan seseorang dan tidak mengembangkan perasaan yang mendalam. Langkah pertama untuk berasa lebih baik ialah menerima bahawa anda masih mempunyai perasaan yang tidak dapat diselesaikan. Sebaik sahaja anda melakukannya, anda boleh memulakan proses penyembuhan.
Ingat mengapa keadaan berakhir.
Memandangkan masa yang cukup, kebanyakan kita cenderung untuk melihat kembali hubungan masa lalu dan melupakan keburukan. Bukannya kami menafikan; sebaliknya, otak kita mahu melindungi ego kita, jadi kita cenderung untuk mengingati kebaikan sahaja sebagai mekanisme pertahanan. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengingatkan diri anda bahawa hubungan anda tidak sesuai untuk anda sama ada kerana keadaannya atau ke mana arahnya. Terima isu teras ini dan ia akan menjadi lebih mudah untuk bergerak ke hadapan. Jika dia tidak sesuai untuk anda, maka anda tidak perlu berasa sedih tentang dia meneruskan. Dia baru sahaja menjadi masalah orang lain!
Maafkan dia atas kesalahan yang dia buat.
Kami telah mendengarnya berulang kali, bahawa pengampunan bukan untuk pihak lain tetapi anda. Jika anda dianiaya, langkah pertama untuk mengalami kebebasan daripada kecederaan adalah memaafkan bekas anda. Apabila anda berpegang pada pengkhianatan lama, anda meninggalkan ruang di hati anda untuk orang yang menyebabkannya. Memaafkan mereka adalah langkah penting untuk mengeluarkan mereka daripada sistem anda. Jangan berikan bekas anda dan patah hati yang ditimbulkannya kuasa atas masa depan anda !
Terima kasih bekas anda kerana mengajar anda lebih lanjut tentang diri anda.
Jika anda meluangkan masa untuk memikirkan perkara yang menyumbang kepada penamatan hubungan maka anda mungkin mendapati satu atau dua perkara yang anda lakukan salah. Terima kasih bekas anda, jika tidak lantang, sekurang-kurangnya dalam hati anda, kerana membantu anda belajar dan berkembang. Sekarang anda tahu apa yang tidak boleh dilakukan untuk bergerak ke hadapan.
Luangkan masa untuk menguburkan impian masa lalu anda.
Anda mungkin mempunyai idea tentang apa yang anda dan bekas anda akan lakukan dan jenis kehidupan yang akan anda jalani. Tidak perlu berasa malu tentang mimpi itu—ianya cantik dan tidak bersalah. Luangkan sedikit masa untuk mengingati apa harapan anda dan terima hakikat bahawa impian itu tidak akan pernah menjadi. Kemudian meratapi kehilangan mereka dan merehatkan mereka.