Ketahui Bilangan Malaikat Anda

Cara Menjadi Benar-Benar Bahagia Dalam 15 Langkah Mudah

Adakah anda tidak berpuas hati dengan tahap kebahagiaan anda sekarang? Adakah anda mendapati diri anda mendambakan lebih banyak kegembiraan dalam hidup anda? Jika anda menjawab ya kepada salah satu daripada soalan ini, maka artikel ini adalah untuk anda! Berikut ialah 15 langkah mudah yang boleh anda ambil untuk benar-benar gembira: 1. Bersyukur dengan apa yang ada. 2. Hidup pada masa kini. 3. Permudahkan hidup anda. 4. Luangkan masa dengan orang tersayang dan rakan-rakan. 5. Lakukan perkara yang menggembirakan anda. 6. Bersikap positif dan optimistik. 7. Percaya pada diri sendiri. 8. Sayangi diri anda tanpa syarat. 9. Buangkan fikiran dan emosi negatif. 10. Amalkan pemaaf - terhadap orang lain dan diri sendiri. 11. Berhati-hati dengan fikiran, kata-kata dan tindakan anda - ia mewujudkan realiti anda! 12.'Pastikan sehingga anda berjaya.' 13.'Anda menarik apa yang anda projekkan.' 14.'Visualkan ia dan ia akan nyata.' 15. 'Kebahagiaan adalah pilihan.' Pilih dengan bijak!


Kualiti sukar difahami yang kita semua cari, tetapi tidak pernah pasti cara mencarinya. Setiap orang mempunyai definisi kebahagiaan mereka sendiri, dan setiap orang mengukur tahap kebahagiaan mereka secara berbeza, tetapi terdapat beberapa tindakan dan sikap khusus yang, tidak kira apa sebenarnya yang kita cari, akan membantu kita semua dalam usaha kita untuk menjadi benar-benar bahagia.

Sentiasa hidup pada masa kini.

Sangat mudah untuk terperangkap dalam tekanan dan tekanan masa depan yang menjulang di hadapan anda, dan untuk sentiasa merancang untuk masa depan dan bukannya menghargai sepenuhnya apa yang anda miliki sekarang. Jika anda ingin benar-benar gembira, sentiasa luangkan masa untuk melihat sekeliling anda dan menghargai apa yang anda ada, pada masa ini juga. Tarik nafas dalam-dalam, lakukan yoga, ucapkan doa, pergi berjoging, peluk rakan, atau lakukan satu perkara kecil setiap hari untuk memastikan bahawa anda benar-benar mengambil sedikit masa untuk hidup pada masa ini.

Jangan sekali-kali membandingkan diri anda secara langsung dengan orang lain.

Anda mungkin fikir anda mempunyai perasaan yang baik tentang apa yang orang lain miliki, tetapi sebenarnya anda tidak tahu apa yang mereka alami atau apa perjuangan peribadi mereka sendiri. Untuk membandingkan diri anda dengan orang lain adalah membandingkan epal dan oren. Anda berdua mempunyai laluan yang berbeza dalam hidup, dan penting untuk menerima hakikat bahawa setiap orang berada dalam perjalanan unik dan peribadi mereka sendiri. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.

Kelilingi diri anda dengan orang yang membuat anda berasa baik tentang hidup anda.

Negativiti adalah menular, tetapi begitu juga positif. Jauhi orang yang menjatuhkan anda atau yang merungut anda tentang aspek negatif dalam hidup anda. Sebaliknya, pilih rakan yang menggalakkan anda untuk berkongsi pencapaian anda, membantu anda menyelesaikan masalah anda dan bukannya hanya bersimpati dengan mereka, dan mengingatkan anda untuk mengira berkat anda walaupun anda berasa seperti tiada apa yang berlaku.


Aktif berlatih bersyukur.

Sentiasa ucapkan terima kasih kepada orang yang membantu anda, dan pastikan mereka tahu bahawa anda benar-benar bersungguh-sungguh. Selain itu, pada penghujung setiap hari, lalui hari anda dan kenal pasti perkara yang berlaku sepanjang hari yang anda syukuri. Dengan mencari peluang secara aktif untuk menunjukkan rasa terima kasih, anda akan menjadi lebih sedar tentang perkara baik yang telah ditimbulkan oleh takdir dan membangunkan pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan.



Ingat untuk merawat diri sendiri kadang-kadang.

Anda berbaloi. Sedikit pick-me-up boleh pergi jauh, kadang-kadang. Anda tidak selalu memerlukan 'alasan' untuk mengurut, melakukan perjalanan, bercuti atau membeli sesuatu yang baharu untuk diri sendiri.


>