Berapa lamakah masa yang anda perlukan untuk melupakan bekas anda?

Apabila ia datang untuk melupakan bekas, tiada garis masa yang ditetapkan. Setiap orang menghadapi perpisahan secara berbeza dan tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua umum yang boleh membantu anda meneruskan hubungan anda yang lalu. Pertama, adalah penting untuk memberi diri anda masa untuk bersedih. Ini bermakna membenarkan diri anda merasakan kesakitan dan kesedihan yang datang dengan perpisahan. Adalah perkara biasa untuk mengalami pelbagai emosi, jadi jangan cuba membotolkannya. Sebaliknya, biarkan diri anda merasai sepenuhnya supaya anda boleh memulakan proses penyembuhan. Kedua, sibukkan diri anda. Ini akan membantu mengalihkan fikiran anda daripada bekas anda dan perpisahan. Cari hobi atau aktiviti yang anda gemari dan luangkan masa untuknya dalam jadual anda. Selain itu, kekal aktif akan membantu meningkatkan mood anda dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Akhirnya, bersabarlah dengan diri sendiri. Proses penyembuhan mengambil masa, jadi jangan harap anda akan melupakan bekas anda semalaman. Berikan diri anda rahmat dan berikan diri anda masa yang anda perlukan untuk benar-benar bergerak dari hubungan itu.

Tidak kira siapa yang mencetuskan perpisahan dan betapa perlunya ia mungkin, menamatkan hubungan benar-benar menyebalkan. Putus cinta selalunya penuh dengan kekeliruan tentang 'perkara yang betul' untuk dilakukan sebenarnya, dan emosi anda boleh hilang sepenuhnya. Tetapi terdapat garis halus antara meluangkan sedikit masa untuk sembuh dan benar-benar bersembunyi dari kehidupan anda dalam pakaian tidur sambil menangis di atas kemurungan lantai. Jadi berapa lama masa yang diperlukan untuk anda mengatasinya? Jawapannya tidak begitu mudah, tetapi ada beberapa perkara yang kami tahu pasti.

Ia tidak akan berlaku dalam sekelip mata.

Adalah sangat membantu untuk mendapatkan semacam penyembuhan ajaib segera untuk memberitahu kami bahawa kami telah melakukan perkara yang betul - seperti jika kami mempunyai ibu kayangan perpisahan yang menganugerahkan kami beberapa kasut baru yang mewah dan skuad glam untuk memulakan hari pertama bujang. Malangnya, walaupun anda tahu lelaki itu jadi bukan The One, anda mungkin mempunyai beberapa jenis ikatan dan perasaan keterikatan itu tidak hilang begitu sahaja apabila anda berpisah. Jika mereka berbuat demikian, anda mungkin menafikan dan menuju ke pesta tangisan bilik mandi dalam masa seminggu atau dua minggu. Ia berlaku.

Ia bergantung pada berapa lama anda bersama.

Sitkom itu Bagaimana Saya Bertemu Ibu Anda datang dengan formula untuk menjelaskan bahagian yang menyedihkan dari perpisahan: ambil berapa lama anda bertarikh dan kemudian bahagikannya dengan dua. Jika anda berpacaran selama sebulan, dia sepatutnya tidak lagi menjadi bintang lamunan anda dua minggu kemudian. Walau bagaimanapun, jika anda berkencan selama setahun, anda mungkin mengambil masa enam bulan untuk berhenti memikirkannya apabila anda tertidur setiap malam. Adakah ia formula yang tepat? Siapa tahu - ini bukan sains.

Terdapat perbezaan antara melupakannya dan melupakannya.

Satu bahagian yang benar-benar menjengkelkan dalam perpisahan ialah anda tidak akan melupakan orang ini, tetapi anda tidak perlu mengelirukan berfikir tentang dia dengan tidak menjadi habis dia. Anda akan dapat membezakannya apabila anda boleh memikirkan perjalanan perkhemahan yang anda lalui untuk hari lahir anda tanpa rasa seperti anda tersekat di perut. Bahagian itu secara serius tidak sepatutnya kekal selama-lamanya.

Jika ia adalah hubungan yang benar-benar serius, ia akan mengambil masa yang lebih lama untuk meneruskan.

Satu kajian yang dilakukan pada tahun 2009 mendapati bahawa pencerai mengambil masa kira-kira 18 bulan untuk berpindah kepada seseorang yang baru selepas perpisahan mereka. Perpecahan perkahwinan boleh menjadi sangat mengganggu dan memerlukan satu atau kedua-dua bekas untuk mengambil dan bergerak, sudah tentu, jadi terdapat banyak faktor yang bermain di sana. Jangan ragu untuk menggunakan anggaran ini jika anda dan madu anda tinggal bersama dan berkongsi semua rakan dan/atau anjing anda. Perpisahan semacam itu secara praktikal ialah penceraian.

Yang berkata, ia tidak sepatutnya mengambil masa selama-lamanya.

Hei, jika orang yang bercerai boleh meneruskan hidup pada satu ketika, anda boleh benar-benar melepaskan lelaki itu yang baru anda temui selama beberapa bulan. Jika ada bekas dalam hidup anda yang anda tidak boleh goncang, anda mungkin ada urusan yang belum selesai di sana... tetapi itu tidak bermakna dia melakukannya. Hubungi diri sendiri dan fikirkan dengan jujur ​​mengapa anda tidak meneruskan. Takut untuk melakukan semua perkara itu lagi dengan orang baharu? Berpegang teguh pada idea tentang orang yang 'sempurna' yang anda hilangkan? Nah, dia tidak sempurna untuk awak jika dia tidak bersama awak, sayang.