Adakah Anda Menghidapi Sindrom 'Grass Is Greener'? Apa Itu Dan Cara Mengatasinya
Jika anda mendapati diri anda sentiasa berfikir tentang apa yang boleh berlaku, dan bukannya berpuas hati dengan apa yang anda miliki, anda mungkin mengalami sindrom 'rumput lebih hijau'. Sindrom ini boleh membawa kepada rasa tidak puas hati dalam semua bidang kehidupan anda, kerana anda tidak pernah benar-benar gembira dengan apa yang anda miliki. Nasib baik, ada cara untuk mengatasi sindrom ini dan mula menjalani kehidupan yang lebih puas.
Berapa kerapkah anda berkhayal tentang berlepas untuk menjalani kehidupan yang sama sekali berbeza di tempat lain? Adakah anda sentiasa merasakan jika anda boleh mengubah sesuatu tentang kehidupan cinta anda, penampilan anda, atau pekerjaan yang anda miliki, anda akan menjadi lebih bahagia dan berpuas hati? Adakah anda mendapat sensasi yang mengganggu bahawa anda kehilangan sesuatu yang lebih baik? Jika anda menanda ya untuk semua ini, anda mungkin mengalami sindrom rumput adalah lebih hijau.
Ia adalah hasil sampingan ketidakpastian, keraguan diri dan ketakutan. 
Anda merasakan bahawa apa yang anda sudah miliki tidak sebaik apa yang anda mungkin dapat di tempat lain. Anda jatuh ke dalam perangkap membandingkan hubungan atau kehidupan anda secara umum dengan orang lain. Anda fikir kehidupan mereka adalah sempurna dan ia membuatkan anda mahu membuang kehidupan semasa anda dan mencari sesuatu yang lebih baik.
Terima bahawa kesempurnaan adalah mitos. 
Tiada kehidupan seseorang yang sempurna seperti yang anda fikirkan. Malah Beyonce mempunyai kelemahan. Jika anda sentiasa mengejar kesempurnaan, perlumbaan tidak akan pernah berakhir. Anda mungkin berfikir bahawa jatuh cinta dengan orang lain, menurunkan berat badan, atau berhenti kerja akan membantu anda bahagia. Tetapi apa yang berlaku apabila ia tidak berlaku, atau apabila keseronokan awal hilang dan anda menyedari sesuatu masih hilang?
Amalkan kesyukuran dan pemikiran positif . 
Daripada memilih dan terobsesi dengan semua yang anda fikir salah dalam hidup anda, cuba lihat yang baik. Memikirkan rumput lebih hijau di sisi lain menghalang anda daripada melihat betapa indahnya di tempat anda berada. Jika anda berniat untuk bersyukur, anda akan menemui nilai sebenar perkara yang sudah anda miliki.
Berhenti hidup di masa hadapan. 
Tanda klasik rumput ialah sindrom lebih hijau ialah menghabiskan terlalu banyak masa memikirkan masa depan dan cara ia boleh membuatkan anda lebih bahagia daripada sekarang. Anda mengabaikan masa kini dan menjadi lebih sukar untuk menikmati detik-detik di hadapan anda. Daripada bertahan untuk perkara yang mungkin tidak berlaku, cuba bergembira pada masa sekarang. Anda mungkin menyedari bahawa anda sudah mempunyai apa yang anda perlukan untuk bahagia selama ini.
Hadapi ketakutan anda secara langsung. 
Pada pendapat anda, apakah akar rumput anda adalah sindrom lebih hijau? Selalunya, kerinduan dan ketidakpuasan hati yang anda rasakan berpunca daripada isu dalaman, bukan faktor luaran. Jangan hanya mengejar perkara terbaik seterusnya tanpa cuba memahami motivasi anda. Anda mungkin mensabotaj diri sendiri atau mengekalkan beberapa ideal bawah sedar toksik lain yang perlu anda hadapi. Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk membantu anda memikirkan sesuatu.
