Menurut Sains, Kecemburuan Benar-benar Mengganggu Fikiran Anda
Cemburu: ia adalah emosi yang kuat yang boleh merosakkan hubungan, menyebabkan perasaan tidak mencukupi dan membawa kepada obsesi sepenuhnya. Dan, mengikut sains, ia benar-benar mengganggu fikiran anda. Apabila anda berasa cemburu, badan anda mengeluarkan hormon tekanan kortisol, yang boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan juga gejala fizikal seperti sakit kepala dan sakit perut. Dan semakin anda memikirkan rasa cemburu anda, semakin besar kuasanya terhadap anda. Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk melepaskan diri dari cengkaman cemburu? Pertama, cuba fahami apa yang menyebabkannya. Adakah ia tidak selamat? Kurang kepercayaan? Sebaik sahaja anda mengenal pasti punca utama, anda boleh mula berusaha untuk menanganinya. Kedua, jangan cuba menahan perasaan cemburu anda - itu hanya akan memburukkan lagi. Sebaliknya, akui mereka dan kemudian biarkan mereka pergi. Akhir sekali, amalkan rasa syukur atas apa yang anda ada dan bukannya fokus pada apa yang anda tidak ada. Apabila anda memberi tumpuan kepada semua kebaikan dalam hidup anda, rasa cemburu akan mula hilang dalam diri anda.
Kita semua mengalami cemburu pada satu ketika atau yang lain, tetapi apabila anda merasakannya dengan kuat, anda mungkin perasan diri anda berasa sangat pelik dari segi mental dan fizikal. Percaya atau tidak, sebenarnya ada sedikit sains yang membuktikan bahawa cemburu benar-benar mempunyai kesan pada otak anda.
Anda Rasa Sakit Fizikal. 
Sama seperti putus cinta, cemburu boleh mencetuskan kawasan otak yang mencatatkan kesakitan fizikal. Masuk akal bahawa mendengar sesuatu yang mencetuskan cemburu terasa menyakitkan kerana ia mengaktifkan ketakutan kita untuk kehilangan sesuatu yang kita pegang berharga, seperti orang penting atau persahabatan. Apabila anda mula berasa sakit tanpa sebab, tanya diri anda sama ada anda mungkin berasa cemburu
Anda Berasa Baik Apabila Saingan Anda Tewas. 
Pernah mendapat perasaan yang memuaskan apabila pesaing atau bekas anda gagal sama sekali, atau melakukan sesuatu yang sangat memalukan? Itulah pusat keseronokan otak anda menyala, dan ini seiring dengan cemburu. Semakin anda cemburu terhadap seseorang, semakin bermanfaat apabila dia gagal. Ini boleh berlaku kerana sebahagian daripada anda menikmati aspek membalas dendam apabila mereka gagal, sebahagian daripada anda mungkin berasa seperti anda kurang persaingan, atau sebahagian daripada anda merasakan ia adalah hasil karma yang adil yang anda selalu inginkan.
Anda Mengalami Kebimbangan. 
Perasaan cemburu yang berterusan akhirnya boleh membawa kepada gejala yang berkaitan dengan kebimbangan yang boleh menjadikan hidup lebih tidak selesa, seperti berasa sentiasa bimbang, resah dan gelisah. Kebimbangan biasanya timbul untuk menghantar mesej kepada kami dan memberitahu kami bahawa kami perlu memberi perhatian kepada persekitaran kami, kerana sesuatu terasa tidak betul. Jika cemburu anda membawa kepada kebimbangan, pertimbangkan untuk memeriksa diri anda dan hubungan yang dipersoalkan.
Anda Rasa Lebih Sunyi. 
Jika anda sering mengalami cemburu, kemungkinan orang di sekeliling anda akan mula memahami perkara ini. Perasaan cemburu yang berterusan terhadap orang lain boleh menolak orang yang anda sayangi daripada anda, kerana kebanyakan orang memilih untuk menjalin hubungan dengan individu yang menyokong. Ini boleh menyebabkan anda menjadi lebih terpencil dan kurang berhubung . Manusia adalah makhluk sosial yang, sebahagian besarnya, perlu berasa berhubung dengan orang penting dalam hidup mereka, dan apabila mereka tidak, ini boleh membawa kepada beberapa perasaan yang agak buruk.
Anda Sukar Fokus. 
Dalam satu kajian, individu yang mengalami perasaan cemburu mempunyai masa yang lebih mencabar untuk memfokuskan pada tugasan yang diberikan berbanding sebelum mereka merasa seperti ini. Ini bermakna anda mungkin berasa lebih terganggu di tempat kerja, apabila anda bersama rakan anda, dan terutamanya apabila anda bersama orang yang mengeluarkan emosi ini. Cemburu boleh menimbulkan kesan negatif yang serius terhadap kehidupan anda jika perasaan ini berterusan.
