9 Tanda Anda Terlalu Bergantung Pada Pasangan Anda & Perlu Berpisah Sedikit
Jika anda mendapati bahawa anda terlalu bergantung kepada pasangan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berundur dan menilai semula hubungan anda. Berikut adalah 9 tanda bahawa anda mungkin terlalu bergantung pada pasangan anda: 1. Anda sentiasa mencari kelulusan mereka. 2. Anda menghadapi masalah membuat keputusan tanpa mereka. 3. Anda bergantung kepada mereka untuk sokongan emosi. 4. Anda sentiasa yang memulakan hubungan. 5. Anda berasa kehilangan tanpa mereka. 6. Anda membuat semua rancangan anda di sekeliling mereka. 7. Anda sering melepaskan kepentingan anda sendiri demi kepentingan mereka 8 .Anda mendapati diri anda membuat alasan untuk tingkah laku mereka 9 . Harga diri anda dikaitkan secara langsung dengan pendapat mereka tentang anda Jika mana-mana perkara ini terdengar biasa, adalah penting untuk diingat bahawa ia adalah okay untuk berdikari dan mempunyai kehidupan sendiri di luar hubungan anda!
Kebergantungan tidak selalu berbahaya tetapi ia berpotensi untuk menjadi seperti itu. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa orang dalam perhubungan kodependent yang tidak sihat lebih berkemungkinan mengalami kemurungan yang berulang. Jika anda mendapati diri anda bertindak dalam beberapa cara berikut, hubungan anda mungkin toksik tanpa anda sedari.
Kebahagiaan anda hanya bergantung pada mood pasangan anda. 
Anda cuba memastikan pasangan anda gembira walaupun ia mungkin membuat anda tidak gembira. Tidak mengapa untuk bersimpati, tetapi apabila anda hanya berpuas hati apabila pasangan anda berpuas hati, ini mungkin bermakna anda terlalu bergantung. Masih penting untuk menjadi orang anda sendiri dengan fikiran anda sendiri, jika tidak, anda akan sengsara sepanjang masa kerana anda sentiasa tertekan tentang perasaan pasangan anda. Jangan biarkan mood pasangan anda mengambil alih perasaan anda.
Anda tidak boleh melakukan apa-apa tanpa pasangan anda. 
Anda tidak akan membiarkan orang penting anda melakukan apa-apa tanpa anda. Anda mendapati diri anda membuat alasan untuk tidak pergi ke sesuatu kerana pasangan anda tidak boleh pergi bersama anda. Anda hampir tidak dapat melihat rakan anda lagi dan apabila anda melakukannya, ia tidak pernah secara bebas. Adalah penting untuk mengekalkan identiti anda sendiri untuk kesihatan emosi anda, dan dapat melakukan perkara secara berasingan adalah sebahagian besar daripada itu.
Minat anda meniru pasangan anda. 
Dulu anda suka berbasikal gunung dan mendaki, tetapi kini anda suka poker dan permainan video kerana itulah yang diminati pasangan anda. Anda tidak melakukan mana-mana hobi yang anda suka. Ia mungkin menggembirakan anda pada mulanya kerana ia membuatkan pasangan anda gembira, tetapi anda akan melakukannya kehilangan diri sendiri dalam proses dan anda akhirnya akan berasa seperti hidup anda kehilangan sesuatu.
Personaliti atau penampilan fizikal anda telah berubah berdasarkan perkara yang disukai oleh orang penting anda. 
Anda pernah bersikap mesra dan kehidupan parti dan kini anda seorang introvert yang tidak lagi pergi ke parti. Mungkin pasangan anda suka rambut pendek jadi anda memotong rambut anda untuk dipadankan walaupun anda tidak diminta. Rambut bukanlah masalah besar, tetapi tingkah laku ini berpotensi menjadi toksik. Sebagai contoh, jika anda akhirnya cuba menurunkan berat badan semata-mata kerana pasangan anda mengatakan anda perlu. Jika mereka tidak menyukai anda dengan cara anda, anda tidak sepatutnya bersama orang itu.
Anda sentiasa melepaskan keperluan anda demi pasangan anda. 
Adalah perkara biasa untuk memenuhi keperluan pasangan anda kadang-kadang, tetapi anda juga perlu memenuhi keperluan anda sendiri. Apabila semua yang anda lakukan hanyalah memberi dan tidak mendapat apa-apa sebagai balasan, hubungan itu boleh menjadi tidak sihat dan tidak seimbang. awak mungkin akan meletup pada satu ketika, dan anda mungkin berasa kosong di dalam diri kerana anda telah mengabaikan diri anda untuk sekian lama.
