8 Kesan Sampingan Kejam Hati Yang Patah
Terdapat beberapa perkara dalam hidup yang lebih sukar daripada melalui perpisahan. Anda bukan sahaja perlu menangani sakit hati dan kesakitan kehilangan seseorang yang anda sayangi, tetapi anda juga perlu menangani kesan fizikal yang sangat nyata akibat patah hati. Berikut ialah 8 kesan sampingan kejam daripada patah hati yang mungkin anda tidak sedar: 1. Sakit dada: Ini mungkin simptom patah hati yang paling terkenal. Apabila kita mengalami kesakitan emosi, ia boleh memanifestasikan dirinya sebagai sakit fizikal dalam bentuk sesak dada atau sakit sebenar di kawasan dada. 2. Sesak nafas: Bersama-sama dengan sakit dada, sesak nafas adalah satu lagi gejala biasa patah hati. Ini kerana tekanan emosi boleh menyebabkan badan kita memasuki mod fight-or-flight, yang boleh menyebabkan pernafasan cetek dan kesukaran untuk menarik nafas. 3. Keletihan: Roller coaster emosi yang datang dengan perpisahan boleh benar-benar meletihkan, secara mental dan fizikal. Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk berasa letih sepenuhnya selepas mengalami perpisahan, walaupun anda yang mengakhiri sesuatu. 4. Insomnia: Ia'
Hati yang patah adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang boleh dilalui seseorang, dan malangnya, kesakitan itu tidak berakhir apabila hubungan itu berakhir - putus cinta mempunyai kesan sampingan. Proses penyembuhan adalah menyakitkan, tetapi anda kehendak mengharunginya. Buat masa ini, tabahkan diri anda untuk melalui 8 perkara ini:
Hati awak betul-betul sakit. 
Sakit dada, tekanan darah tinggi, berdebar-debar… rasanya jantung anda sebenarnya patah. Anda terperangkap dengan betapa banyak kesakitan fizikal yang boleh ditimbulkan oleh emosi, dan anda tidak mahu berasa seperti ini lagi setelah anda melaluinya.
Anda tidak boleh menyeret diri anda keluar dari katil… 
Berada di atas katil ialah aktiviti kegemaran baharu anda, dan tiada apa yang boleh mendorong anda untuk merangkak keluar dari bawah selimut. Anda membatalkan rancangan seberapa banyak yang anda boleh, dan kumpulkan tindakan anda hanya apabila ia benar-benar perlu. Anda mungkin menghabiskan beberapa masa percutian yang anda bekerja keras untuk menyimpan atau memarahi rakan anda dengan serius, tetapi anda tidak peduli. Anda hanya mahu katil anda.
… Tetapi anda juga tidak boleh tidur. 
Anda sangat letih, tetapi badan anda yang patah hati tidak akan membiarkan anda tidur. Tiada satu pun helah lama anda untuk membantu anda tidur bekerja lagi. Anda terbaring berjam-jam, keletihan, mengira berapa jam tidur yang anda boleh dapatkan jika anda tertidur tepat pada masa ini.
Anda tidak boleh makan atau anda tidak boleh berhenti makan. 
Anda tiba-tiba mempunyai hubungan yang aneh dengan makanan, di mana anda sama ada tidak boleh berhenti makan tekanan, atau makan apa-apa yang terasa mustahil. Berurusan dengan sakit hati adalah cukup sukar tanpa perlu berurusan dengan turun naik berat badan juga, dan rakan dan keluarga anda sedikit bimbang tentang kesihatan anda.
Kehidupan seks anda menjadi melampau. 
Sangat gila atau sangat tidak wujud. Sesetengah orang ditutup sepenuhnya dalam jabatan seks apabila hati mereka hancur, dan yang lain mendapat ketenangan dalam keselesaan sesiapa sahaja yang bebas malam itu. Anda melakukan mana-mana yang anda rasa lebih baik, tetapi mempunyai kehidupan temu janji biasa pastinya bukan pilihan apabila hati anda masih hancur berkeping-keping.
