14 Tanda Anda Mengalami Kebimbangan Berfungsi Tinggi
Jika anda sentiasa gelisah, ia mungkin lebih daripada tekanan. Berikut adalah 14 tanda anda mempunyai kebimbangan yang berfungsi tinggi.
Orang ramai melihat anda dan menganggap anda melakukannya dengan baik untuk diri sendiri, tetapi kebenarannya ada di dalam anda adalah bola kebimbangan yang besar . Bunyi biasa? Berikut adalah 14 tanda anda mempunyai kebimbangan yang berfungsi tinggi.
Anda tidak boleh duduk.
Walaupun anda berada di sekeliling rakan baik anda, anda sentiasa dalam perjalanan. Anda akan menjadi orang yang memesan minuman untuk semua orang atau menuju ke dapur untuk membakar pencuci mulut. Nampaknya anda seorang yang sibuk, tetapi anda sebenarnya mungkin sangat cemas sehingga anda tidak boleh berehat.
Anda tidak menghabiskan masa dengan pemikiran anda.
Anda sangat bimbang tetapi anda sebenarnya tidak berhenti untuk mendengar fikiran anda. Sebaliknya, anda cuba menyibukkan diri dengan memberi tumpuan kepada tugas lain supaya anda tidak perlu berurusan dengannya.
Anda mengalami insomnia.
Jika anda menghilangkan fikiran mengganggu sepanjang hari semasa anda sibuk, pada waktu malam apabila anda cuba berehat, ia mungkin akan datang kepada anda dalam gelombang yang anda tidak boleh abaikan. Ini boleh membuatkan anda susah nak tidur .
Anda tidak meminta bantuan.
Jika pasangan anda menyedari bahawa anda kelihatan bimbang, anda akan tersenyum kepada mereka dan berpura-pura bahawa semuanya OK. Salah satu ciri kebimbangan yang berfungsi tinggi ialah ia menyebabkan anda cuba melakukan segala-galanya sendiri dan bukannya menghulurkan tangan apabila anda sedang bertarung.
Anda adalah musuh kepada diri sendiri.
Anda sepatutnya menjadi kawan baik anda sendiri tetapi anda sentiasa merendahkan diri anda. Tiada apa yang anda lakukan pernah cukup baik. Anda tidak pernah memenuhi standard anda sendiri yang sangat tinggi. Ini juga boleh menyebabkan anda mengelak daripada menghubungi kerana anda tidak mahu dilihat sebagai lemah.