Ketahui Bilangan Malaikat Anda

13 Tanda Pasangan Anda Tidak Baik Untuk Kesihatan Mental Anda

Apabila bercakap tentang kesihatan mental kita, kita sering berfikir tentang bagaimana tindakan dan tingkah laku kita sendiri mempengaruhi perasaan kita. Tetapi bagaimana pula dengan kesan pasangan kita terhadap kesihatan mental kita? Berikut adalah tiga belas tanda bahawa pasangan anda mungkin tidak baik untuk kesihatan mental anda: 1. Mereka sentiasa mengkritik anda. 2. Mereka tidak pernah gembira dengan apa sahaja yang anda lakukan. 3. Mereka membuatkan anda berasa seperti anda tidak cukup baik. 4. Mereka sentiasa membandingkan anda dengan orang lain. 5. Mereka cuba mengawal semua yang anda lakukan. 6. Mereka menahan kasih sayang daripada kamu sebagai cara untuk menghukum kamu. 7. Mereka menyebabkan anda meragui realiti dan persepsi anda sendiri tentang sesuatu. 8. Mereka sentiasa merendahkan anda atau mengejek anda di hadapan orang lain.


Anda mungkin menganggap teman lelaki anda seorang yang hebat, tetapi adakah anda pasti tentang itu? Jika dia melakukan mana-mana daripada 13 perkara ini, dia sebenarnya mengganggu kesihatan mental anda. Sudah tiba masanya untuk mengambil kira pemikiran dan perasaan anda supaya anda boleh keluar dari situasi toksik .

Dia tertutup.

Dia menyimpan rahsia daripada anda atau dia kabur tentang keberadaannya. Lama kelamaan, ketidakupayaan untuk membuka diri kepada anda boleh mengacaukan rasa keselamatan perhubungan anda, yang mempunyai kesan sampingan kesihatan mental yang buruk. Ini termasuk perasaan cemas, marah, atau tertekan hanya untuk menamakan beberapa.

Landskap emosi anda telah berubah.

Akhir-akhir ini, anda berasa lebih terdedah, sebak atau tidak selamat daripada biasanya. Cuba jejak semula ke mana asalnya. Anda mungkin mendapati bahawa teman lelaki anda menjatuhkan anda dan bukannya menaikkan semangat anda. Jika dia nampaknya tidak mengambil berat tentang perkara ini, itu satu lagi petunjuk bahawa dia harus dipersalahkan.

Dia membawa awak kembali ke bumi.

Apabila anda teruja dengan sesuatu, sama ada matlamat yang ingin anda capai atau kit solek hebat yang anda menangi dalam pertandingan, teman lelaki anda sentiasa menghujani perbarisan anda dengan melelapkan mata atau membuat komen 'bergurau' yang jahat. Sungguh baik hati basher! Anda tidak memerlukan negatif itu dalam hidup anda.


Dia menipu anda secara mikro .

Dia mungkin tidak tidur dengan orang lain, tetapi jika dia bersalah atas tingkah laku penipuan mikro yang halus seperti bercakap dengan wanita lain atau bercumbu dengan orang lain, itu jelas akan memberi kesan kepada anda. Ia boleh membuatkan anda berasa sangat tertekan dan tidak selamat.

Anda menimpa perasaan anda.

Anda tahu anda mempunyai hak untuk marah apabila teman lelaki anda melakukan sesuatu untuk menyakiti anda, tetapi ia adalah tanda merah jika dia cuba menjadikannya kelihatan seperti anda terlalu sensitif atau tidak munasabah. Anda membenarkan pendapatnya mengaburkan pertimbangan anda, menyebabkan anda meneka setiap fikiran dan perasaan yang anda miliki. Ia boleh membuatkan anda berasa seperti hilang akal!


>