11 Cara Untuk Berhenti Membiarkan Taksub Dan Terlalu Berfikir Merosakkan Hubungan Anda
Jika anda mendapati diri anda terobsesi dengan hubungan anda atau sentiasa terlalu memikirkan sesuatu, sudah tiba masanya untuk berundur dan menilai semula. Berikut ialah 11 cara untuk berhenti membiarkan ketaksuban dan terlalu memikirkan merosakkan hubungan anda: 1. Berkomunikasi secara terbuka dan jujur dengan pasangan anda. 2. Jangan botolkan perasaan anda - bercakap tentang apa yang mengganggu anda. 3. Percayalah naluri usus anda - jika ada sesuatu yang tidak menyenangkan, mungkin benar. 4. Berikan pasangan anda manfaat keraguan. 5. Jangan membuat andaian - tanya soalan sebaliknya. 6. Bersikap tegas - jangan takut untuk bersuara untuk diri sendiri. 7. Hadir pada masa ini - jangan biarkan fikiran anda melayang ke tempat lain. 8. Bersabar - perkara yang baik memerlukan masa. 9. Lepaskan kawalan - anda tidak boleh selalu meramal atau mengawal apa yang akan berlaku dalam perhubungan (atau dalam kehidupan).
Terlalu berfikir adalah pembunuh. Seolah-olah fikiran anda telah minum terlalu banyak cawan kopi dan tidak akan berhenti membuak-buak, kecuali fikiran itu selalunya gelap, dramatik dan tidak henti-henti. Fikiran ini tidak perlu merosakkan anda, walaupun. Begini cara anda boleh berhenti membiarkan keterlaluan memusnahkan hubungan anda.
Terima bahawa pemikiran memainkan peranan yang sah dalam kehidupan tetapi mungkin tidak selalu berguna. 
Berfikir itu penting. Jika anda tidak fikirlah , anda akan terlupa untuk membayar bil atau anda akan kekal dalam hubungan yang tidak baik untuk anda. Berfikir adalah sah dan perlu, tetapi pemikiran yang berguna bertukar menjadi terlalu berfikir apabila anda bimbang tentang perkara yang sama sekali tidak munasabah atau di luar kawalan anda.
Berhenti cuba membaca antara baris dan sebaliknya terima pasangan anda dengan kata-kata mereka. 
Apabila anda terlalu berfikir, anda suka membaca fikiran. Anda mencipta keseluruhan senario tentang orang lain yang tidak mempunyai asas dalam realiti. Anda berasa seperti anda tidak mempunyai kawalan ke atas berapa banyak anda terbawa-bawa. Amalan yang benar-benar radikal adalah untuk mula mengambil orang pada perkataan mereka. Jika melakukan ini dengan pasangan romantik terlalu banyak, mulakan dengan melakukannya bersama rakan atau keluarga. Apabila mereka mengatakan sesuatu kepada anda, anggap mereka maksudkan apa yang mereka katakan. Jangan anggap ada mesej tersembunyi. Sebaik sahaja anda memahami perkara ini, perhubungan akan menjadi lebih tidak meletihkan!
Bezakan antara perkara yang anda boleh dan tidak boleh kawal. 
Pasangan anda akan pergi dalam perjalanan perniagaan. Mungkin anda bimbang mereka akan tidak setia. Buat senarai (di atas kertas atau dalam kepala anda). perkara yang anda boleh dan tidak boleh kawal dalam situasi ini . Perkara yang anda boleh kawal ialah apa yang anda lakukan semasa dia tiada (mungkin anda boleh sibuk supaya anda tidak obses), anda boleh bercakap dengannya tentang perasaan anda dan anda boleh meminta dia menghubungi anda sekurang-kurangnya sekali sehari. Perkara yang anda tidak boleh kawal ialah apa yang dia lakukan semasa dia berada di sana. Mengetahui perkara ini boleh membantu memulihkan kewarasan anda sedikit.
Soalan jika kekurangan kepercayaan anda adalah petunjuk hubungan yang tidak sihat. 
Jika anda sedang menjalin hubungan dan anda kerap mendapati diri anda terlalu memikirkan sama ada pasangan anda menyukai anda atau setia kepada anda, lihat dengan lebih dekat apa yang berlaku. Mungkin naluri usus anda membimbing anda ke arah kebenaran. barangkali orang yang anda bersama ini benar-benar tidak bernilai kepercayaan anda . Saya tidak mengatakan ini selalu berlaku. Kadang-kadang anda hanya bergelut dengan isu kepercayaan, tetapi ia pasti bernilai diperiksa.
Pastikan anda mempunyai kehidupan di luar pasangan anda. 
Lebih mudah untuk mengecilkan kelantangan di fikiran anda jika anda mempunyai hobi atau sukan untuk dilakukan daripada hanya duduk di rumah. Jika anda bersendirian, fikiran anda akan mula berlumba-lumba tentang apa yang pasangan anda lakukan. Bantu diri sendiri (dan kekasih anda) dan mempunyai kehidupan untuk diri sendiri !
