10 Cara Untuk Mencipta Penutupan Anda Sendiri Selepas Perpisahan
Jika anda baru keluar daripada perhubungan dan berasa kehilangan, berikut ialah 10 cara untuk membantu anda membuat penutupan anda sendiri. Putus cinta tidak pernah mudah, tetapi dengan mencari ketenangan dalam diri anda, anda boleh mula meneruskan. 1. Beri diri anda masa untuk bersedih. 2. Akui perasaan anda dan biarkan diri anda mengalaminya sepenuhnya. 3. Bercakap tentang perpisahan anda dengan rakan atau ahli keluarga yang akan menyokong anda. 4. Tulis tentang pengalaman anda dalam jurnal atau catatan blog. 5. Cipta seni yang mengekspresikan emosi anda seputar perpisahan. 6. Dengar muzik yang membuatkan anda berasa baik dan membantu anda sembuh. 7. Luangkan masa bersama orang tersayang yang membuatkan anda rasa disayangi dan diterima seadanya. 8. Pergi ke luar dan dapatkan udara segar setiap hari, walaupun hanya untuk berjalan-jalan sebentar di sekitar blok.9 Jaga diri anda secara fizikal dengan makan dengan baik, bersenam, dan tidur yang cukup;10 Dan akhirnya, beri kebenaran untuk bergerak. apabila anda sudah bersedia.'
Putus cinta adalah sukar, itu bukan rahsia. Selalunya terdapat sisa-sisa soalan, kebencian dan ketakutan yang kadang-kadang mustahil untuk diselesaikan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui cara membuat penutupan anda sendiri supaya anda tidak dibiarkan tergantung apabila hubungan berakhir. Jangan mengharapkan bekas anda memberi anda penutupan yang anda perlukan — berikut ialah 10 cara untuk menciptanya sendiri:
Ketahui bahawa anda tidak memerlukan bekas anda untuk memberikannya kepada anda. 
Kebanyakan orang berfikir begitu penutupan ialah sesuatu yang anda selesaikan dengan orang lain . Mereka fikir ia adalah hadiah (atau perkara yang perlu) yang boleh diserahkan oleh pasangan. Pada hakikatnya, tiada siapa yang boleh memberi anda penutupan kerana ia adalah sesuatu yang anda perlu buat keputusan sendiri. Ia adalah perjalanan yang anda ambil selain daripada bekas pasangan anda kerana tiada siapa yang benar-benar boleh memberikan anda apa yang anda cari selain anda.
Biarkan proses duka itu terungkai dengan sendirinya. 
Pengakhiran hubungan adalah sukar, terutamanya jika hubungan itu intim dan/atau lama. Adalah penting untuk membiarkan semua perasaan anda melalui anda tanpa menilai diri sendiri atau cuba menekannya. Anda boleh melalui lima peringkat kesedihan atau beberapa kitaran liar yang lain. Ini tidak mengapa. Biarkan ia berlaku dan ketahui bahawa perasaan anda akan berakhir.
Pergi ayam belanda benar-benar sejuk dengan sentuhan. 
Tiada apa-apa yang mewujudkan penutupan seperti menutup pintu dalam fikiran anda dan memutuskan untuk tidak menghubungi mereka lagi. Ia benar-benar mudah selepas putus cinta untuk mencari sebab untuk bercakap dengan bekas kekasih anda, tetapi jika anda berusaha untuk menutup pintu, penting untuk membiarkan mereka bersendirian dalam apa jua keadaan. Padamkan nombor mereka dan jangan balas jika mereka menghubungi mereka. Lebih baik begini.
Berhenti merayap di media sosial mereka. 
Ini adalah salah satu cara yang paling sukar dan paling halus untuk mengelakkan diri anda daripada mendapat penutupan. Berterusan ke merayap di akaun media sosial bekas anda melakukan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan semasa anda cuba mengatasinya. Anda hanya akan mencipta cerita dalam kepala anda, merinduinya atau marah. Adalah lebih baik untuk bersikap dingin dengan melihat akaun media sosial mereka - biarkan ia pergi sekarang.
Singkirkan mana-mana saki-baki mereka yang anda tinggalkan. 
Mungkin anda masih mempunyai seluar tidur mereka dan anda hanya memberitahu diri anda bahawa anda memilikinya kerana ia selesa. Nah, anda masih memegang bekas anda dengan memegang barang-barang mereka. Adalah lebih baik untuk membersihkan semuanya. Minta rakan membantu anda jika anda tidak tahan untuk membuang sesuatu. Atau, anda boleh meminta rakan menghantarnya kepada bekas anda supaya anda boleh terus memutuskan hubungan.
